74 - Como fazer um plano de transição de carreira | Estratégias de Carreira
Mudar de carreira é mais do que uma troca de emprego; é uma oportunidade de alinhar seu trabalho com quem você realmente é.
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Oi!
Se você me acompanha por aqui há algum tempo, já deve saber que passei por várias transições de carreira ao longo de 25 anos de trabalho. Mudei de atividade, de área de atuação, me desapaixonei pela minha profissão — e agora estou mais apaixonada do que nunca — pedi demissão para mudar de cidade e estado e comecei tudo de novo (algumas vezes). Por isso, se tem uma coisa que eu entendo é que mudar de carreira dá trabalho. Muito trabalho!
A última grande transição foi em 2019, quando defini o modelo de trabalho como mentora de carreiras. E agora, em 2025, estou reformulando mais uma — sim, eu não paro muito tempo quieta! Isso significa que já caí em vários buracos, tropecei em algumas ilusões e descobri que o “faça o que você ama e nunca mais precisará trabalhar” é a maior mentira que já nos contaram. A verdade é que, quando você faz o que ama, você trabalha mais, mas o trabalho ganha um novo sentido — um que, às vezes, só a experiência pode nos ensinar.
Um levantamento feito pela Maturi, plataforma voltada para o mercado de trabalho 50+, e NOZ Inteligência, com mais de 2 mil pessoas, apontou que 70% das mulheres entre 42 e 83 anos estão em transição de carreira, buscando principalmente equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Entre os homens, esse percentual é de 65%.
Recentemente, uma pesquisa do LinkedIn mostrou que três em cada cinco profissionais brasileiros afirmaram que buscar um novo emprego será prioridade em 2025. O levantamento analisa o tema por diferentes gerações e conclui que os jovens da Geração Z são a maioria no desafio de encarar novos caminhos na vida profissional: 68% planejam procurar outro emprego. O ranking é seguido pelos millennials, com 65%, Geração X, com 51%, e boomers, com 41%.
#01 - carreira versus propósito
Se você está na minha faixa etária (faço 47 anos dia 10/03 😉), é quase certo que já tenha se perguntado: para onde essa carreira está me levando? Se você balançou a cabeça concordando, deixa eu contar um segredo: esse ponto de interrogação vai te acompanhar até você encontrar uma resposta satisfatória para a pergunta.
Esses dias, conversando com uma amiga da faculdade, ela me contou que havia pedido demissão depois de uma pergunta que fiz no Instagram. "Você fez um stories perguntando se sabíamos quais eram os nossos valores. Isso ficou martelando na minha cabeça. Um dos meus principais valores é o respeito, e percebi que ele não estava sendo respeitado no meu trabalho. Ponderei, conversei com meu marido e decidi sair antes de enlouquecer. Claro, vamos precisar fazer ajustes, abrir mão de algumas coisas, mas minha saúde mental não tem preço."
No conteúdo abaixo, exclusivo para assinantes premium, compartilho as seis etapas iniciais para dar o primeiro passo rumo à sua mudança de carreira. Nada de fórmulas mágicas ou promessas milagrosas. Mudar de carreira é uma construção que leva tempo, exige dedicação e, acima de tudo, paciência. Eu posso garantir, por experiência própria, que continuar em um lugar que não faz mais sentido com quem somos, com o que acreditamos e defendemos, acaba custando saúde física, mental e emocional, além de afetar a harmonia e os relacionamentos.