89 - Você não está cansada demais para mudar — está esgotada demais para fingir
O dia em que um desmaio virou ponto de virada.
Oi!
Em um minuto eu estava explicando sobre os próximos passos que ele deveria dar na próxima semana e no outro sua cabeça caia lentamente na frente da câmera do computador.
Eu gritava do lado de cá como se ele fosse me ouvir. Ele estava no escritório de casa com fones e a porta estava fechada. Eu sabia que a esposa estava no apartamento, mas como iria chamá-la se não tinha seu número. Em questão de segundos pensei em ligar para o telefone dele torcendo para que a esposa pudesse ouvir e ir até o escritório para ver o que estava acontecendo.
Deu certo.
Ela viu que ele estava desmaiado e correu para pegar um copo de água enquanto eu continuava desesperada do lado de cá. Foram alguns minutos de pânico até ele recuperar a consciência.
E foi assim que meu cliente desmaiou na minha frente, pelo computador.
Nas semanas seguintes eu me senti culpada, pois acreditava que a culpa dele ter desmaiado era meu jeito provocativo durante as sessões de mentoria de carreira. Confesso que pensei algumas vezes que ele iria me demitir como mentora (risos de nervoso).
No dia seguinte ao episódio trágico ele me mandou mensagem contando que tinha ido ao hospital e estava fazendo exames clínicos. Porém, o médico já tinha adiantado que possivelmente era o início de burnout e que ele precisava rever a vida profissional com urgência.
quando o corpo diz não
Ele estava vivendo um burnout sem perceber. Não era negligência, nem falta de vontade. Era o clássico “seguir no automático”. Era dezembro de 2021, e as pessoas estavam reaprendendo a se relacionar em um mundo pós-pandemia. Os anos 2020 e 2021 foram os mais tensos deste século até o momento. A pressão que ele (todos nós!) vivia no trabalho, os cuidados com a família, ….. fazia entregas no trabalho, vinha às sessões... mas já não habitava mais o próprio corpo.
Quando ele me procurou para repensar sua carreira, já sabia que o limite estava chegando. Mas, o episódio do desmaio foi a certeza que ele precisava para tomar a decisão que alguma coisa precisava ser feita. Se antes o que era um desejo, depois daquela noite passou a ser o plano de ação para agir.
A nossa estratégia era boa, bem estruturada, realista, coerente com o que ele queria para os próximos anos. Mas tinha um problema na essência: foi feita por alguém exausto demais para colocar em prática.
#01 - sinais de que sua estratégia de transição está te adoecendo
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No restante deste texto, compartilho cinco sinais de alerta que indicam quando uma estratégia de transição está te adoecendo — e o que você pode fazer para não abandonar a mudança, mas rever como está tentando realizá-la.
É um convite pra fazer as pazes com seu ritmo e reconstruir o caminho com mais fôlego (e menos culpa).