30 - Cansaço foi a palavra do ano entre os meus clientes | Carreiras #15
Eu desejo que a palavra do ano em 2024 seja leveza. Ou felicidade. Ou liberdade....
Todo final de ano eu faço uma retrospectiva dos atendimentos que fiz. Gosto de olhar para os clientes que atendi, mapear as demandas que tinham ao me procurar e como finalizaram o processo de mentoria. Passo a limpo as minhas anotações, sinalizo pontos em comum, busco conexões, semelhanças e diferenças. Com essa análise eu consigo entender como está a minha entrega, quais são os resultados que estou proporcionando aos meus clientes e quais são os pontos que preciso melhorar.
Até 2022, a pandemia e a instabilidade causada no mercado gerou um senso de urgência muito grande entre meus clientes. Uma vontade imensa de mudar de carreira, de procurar propósito em outras atividades e fazer a famosa transição. Atendi tantos clientes que desejavam ajuda em transição de carreira que até achei que minha linha de atendimento ficaria focada somente nisso. Até que chegamos em 2023, o ano do cansaço mental.
Separei nesse texto, os principais assuntos que tive a oportunidade de tratar em mentoria.
#1: "Estou cansada do meu trabalho atual. Eu preciso mudar para algo mais leve."
Esse foi o principal problema de 90% dos profissionais que atendi em 2023.
Não é à toa que o burnout (síndrome caracterizada pelo esgotamento físico, emocional e mental causado pelo estresse crônico no trabalho) foi incluído como doença ocupacional pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2022. O Brasil ocupa o segundo lugar em número de casos diagnosticados.
Muitas pessoas chegaram ao limite em sua vida profissional. Os motivos são os mais variados: a volta ao trabalho presencial, o excesso de demandas e uma dificuldade em priorizar o que é importante do que é urgente, a falta de flexibilidade com horários rígidos, os ambientes inseguros, entre outros cenários, estão na lista das queixas que meus clientes relataram ao longo de 2023.
Essa realidade não está restrita a uma única profissão ou localidade. Estou falando de pessoas de diferentes regiões do país em áreas diversas áreas de atuação. Jornalista, professora universitária, bancária, administradora, arquiteta, publicitária, professora de idiomas, relações públicas, advogada, terapeuta ocupacional, e a lista segue de profissionais que me procuraram por estarem cansadas do trabalho atual.
O esgotamento profissional nunca vem sozinho e o que notei também é que as pessoas demoram a associar que precisam de alguma ajuda, para pelo menos diagnosticar o que se passa.
#2: "Preciso fazer algo diferente, mas não sei nem por onde começar"
O cansaço confundiu e paralisou muita gente, mas também foi combustível da mudança. Essa sensação de não pertencimento ao que faz gerou nos meus clientes uma vontade de fazer algo diferente. O problema é o "por onde eu começo"? Foi um ano em que conseguimos trabalhar bastante o mapeamento de habilidades e gaps. Aquele mergulho profundo no que sou agora e o que quero para o meu futuro. Conversas, reflexões, exercícios guiados e muito autoconhecimento para descobertas que ajudaram na segurança para esse próximo passo. Nesses atendimentos, notei dois perfis diferentes: o que já sabia tudo que precisava, só faltava mesmo esse espaço mental para organizar as ideias e o que realmente não sabia nada sobre si e precisava desse tempo de qualidade.
#3 O problema sou eu ou o ambiente que estou?
Essa foi uma questão bastante presente em 2023. Os ambientes de trabalho proporcionaram questões existenciais nas pessoas. Como falei anteriormente, a pandemia e os novos moldes de trabalho realmente mudaram a relação que tínhamos com as empresas. Parece que tudo ficou em excesso, né? Tudo pra ontem, tudo urgente. A gente sabe que o mercado não vive seu melhor momento, então esse excesso, essa latência potencializou. E isso nos atinge de formas diferentes. Alguns relataram a insegurança, outros a toxicidade, outros a falta de pertencimento. Até que ponto esse ambiente é o problema ou é você que não pertence mais a esse ambiente? Às vezes, é só a gente que muda e tudo bem. Mais uma vez, conversas, reflexões e exercícios práticos para saber diferenciar isso tudo foi o que ajudou alguns dos meus clientes a encontrarem a resposta e seguirem seus caminhos.
E teve, claro, muito case bonito em 2023…
A Milene é jornalista e queria investir na sua carreira de escritora que estava adormecida. Mapeamos as oportunidades, elaboramos um plano de ação, ela testou algumas iniciativas e finalizou o processo com um podcast em andamento, palestras em empresas agendadas e parcerias com profissionais de outras áreas.
"Eu estava num túnel completamente escuro. Minha vida estava uma confusão. Com quase 50 anos, divorciada, dois filhos, deixando o emprego estável (desejo de anos), o que faltava era coragem para mudar completamente os rumos da minha vida profissional. Ao começar a mentoria, os encontros semanais me ajudaram a ter certeza que trabalhar com sexualidade não é o plano B, nem tão pouco um hobby. Pri, Eu precisava me ouvir! Obrigada pela sua coragem e inspiração!"
A Pri é terapeuta ocupacional e me procurou para colocar em andamento uma ideia antiga. Nós estruturamos um projeto onde ela quer capacitar escolas e professores no atendimento de crianças e adolescentes com espectro autista. Durante a mentoria, ela deixou o trabalho em que estava e foi para outra empresa na mesma área de atuação. Ela é feliz naquilo que faz. O problema era o ambiente tóxico em que estava. Ao mudar de local de trabalho, ela recuperou a energia que faltava para criar seu projeto atual.
“Pri, estou muito feliz em ver o projeto ganhar cor. Está saindo do preto e branco e ganhando o colorido, tomando corpo, forma, desenho….É muito bom conseguir tirar um sonho do papel”.
Enquanto escrevia esta edição, finalizei a mentoria da Anna Carolina. Ela é professora de idiomas e também atua como maquiadora profissional. O trabalho que fizemos foi para identificar as habilidades que ela já tem e quais outras deveria desenvolver com foco nos novos projetos, entre eles a escrita de um livro.
“Estou muito leve e animada com o que construímos. Sinto como se estivesse nos bastidores enquanto anunciam meu nome para entrar no palco. Aquela sensação de frio na barriga por estar fazendo algo que realmente eu amo fazer!”
Ao longo da vida, a gente vai aprendendo a importância de encerrar ciclos. Fechamos um aqui para iniciar outro acolá. Essa é a dança da vida! Segurar algo que não faz mais sentido para quem somos é como brincar de estátua sem ter alguém para controlar a música.
Eu espero que 2024 seja o ano da leveza, do pertencimento e da realização. Coisas boas levam tempo e é preciso intencionalidade para descobri-las. Abrace o novo ciclo que está prestes a chegar e delicie-se com o novo. Tenho certeza que você será muito feliz!
Conte comigo!
Quer ajuda para pensar sua carreira em 2024?
Eu sei que o primeiro passo é o mais difícil, mas eu posso te ajudar com isso. Sou mentora de carreiras e já ajudei mais de 100 pessoas nesse processo de transição ou de preparação para uma tomada de decisão consciente. Agende um café comigo sem compromisso e quem sabe a gente possa fazer o seu planejamento de ano juntos. :)
Eu amo o Natal. Sou daquelas que assiste aos filmes água com açúcar na tv, decora toda a casa, faz biscoitos amanteigados, e curte cada momento com a trilha sonora mais apropriada.
Esta playlist está no meu Spotify há dias! 🎄
Nos vemos na próxima semana!
Com carinho,
Pri 🤎 ☕ 💫
