20 - Você tem um arquivo de aplausos?
20 - Você tem um arquivo de aplausos?
“Quanto a nossa vulnerabilidade pode nos deixar forte se a colocarmos na mesa?” — Viviane Duarte, jornalista, fundadora e CEO do Plano Feminino
Carreiras Múltiplas é uma newsletter para quem está cansado da sua carreira ou do seu trabalho, quer mudar e não sabe por onde começar. Reflexões sobre trabalho, bem-estar e criatividade. Por Pri Tescaro, jornalista, autora e mentora de carreiras.
Oi!
Você já deixou de aproveitar uma oportunidade porque não acreditava que se encaixasse nela?
Pode ser uma oportunidade de trabalho, uma ideia de negócio, ou até mesmo um novo projeto que “tem a sua cara”, mas ainda assim as vozes da sua cabeça diziam que “ah, deixa pra lá, você não serve para isso.”
Pois bem, essa situação tem nome e sobrenome: síndrome da impostora. E, acredite, nós mulheres somos as mais atingidas por ela (ah, quem iria imaginar, né?). Uma pesquisa feita pela Universidade da Geórgia mostrou que 70% das executivas entrevistadas se sentiam uma fraude no trabalho. A síndrome abala a confiança de 75% das mulheres no mercado, de acordo com outro estudo feito em 2020 pela consultoria de gestão KPMG. Entre as 700 executivas entrevistadas, 56% temiam que as pessoas ao seu redor não acreditassem que elas eram tão capazes quanto o esperado.
Carreiras Múltiplas é uma publicação apoiada pelo leitor. Para receber posts bônus e apoiar o meu trabalho, adoraria que se tornasse um assinante pago por apenas R$ 20 por mês 💌
Vou confessar algo que me deixa muito desconfortável: vira e mexe eu me sinto uma impostora. Quando começo a atender uma nova cliente na Mentoria aquele pensamento de “será que vou dar conta” fica me rondando por dias, mesmo sabendo que o trabalho será incrível e chegaremos aos resultados esperados. Por não ter uma formação específica em Mentoria eu acho que tem alguém por aí com cursos mais indicados para fazer o que eu faço.
Após um bom tempo de terapia, estou me permitindo relaxar e aceitar que sim, eu sou boa mesmo!!!!! É claro que não foi da noite para o dia. Além de ajuda profissional, tem o fator maturidade (oi, 45 anos!) e, especialmente, um longo caminho de autoconhecimento. Cada vez mais eu sei quem eu sou, de onde eu vim, onde estou e para onde quero ir. Saber o que eu quero de verdade para mim, me dá clareza para tomar as decisões necessárias e afastar a síndrome da impostora para cada vez mais longe.
O quanto potencializamos nossos gaps e não olhamos, percebemos e até valorizamos aquilo que realmente somos boas? Muitas vezes, perdemos oportunidades porque só olhamos para aquilo que falta.
No meu trabalho de mentoria de mulheres, é muito comum ver a síndrome da impostora aparecer vez e outra (ou seria vez e vez?). E eu entendo muito bem sobre isso porque, lembra, eu também me sinto uma fraude de vez em quando.
Além das atitudes que contei acima, outro fator que tem me ajudado nesse processo de calar as vozes da minha cabeça é conhecer a visão das minhas clientes sobre o trabalho que realizamos (eu sei que não posso balizar a minha vida pela opinião dos outros, mas são mais de quatro décadas de crenças de que não sou boa, de que preciso ser perfeita, que não será da noite para o dia que viverei sem a sombra da síndrome da impostora).
Como eu faço isso? Eu utilizo uma ferramenta da minha Mentoria - a Pesquisa de Posicionamento - para perguntar às pessoas como elas me enxergam. É fazer o exercício de “nos enxergar pelos olhos dos outros”. As respostas são as mais variadas e sempre que começo a me sentir uma impostora, eu volto para reler.
Eu não me acho uma pessoa corajosa, mas uma delas escreveu que me enxerga como uma fortaleza, uma guerreira 😲. Ela até contou um episódio em particular que a impactou durante a Mentoria. “Pri, eu lembro da roupa que você estava usando no dia que tivemos essa conversa que foi muito importante para eu tomar as decisões que vieram em seguida.” 🥲
Outra resposta foi sobre a minha criatividade: “Eu te acho muito criativa, você sempre faz as melhores perguntas para as coisas que eu nem sabia que existiam em mim”. (eu não me enxergo como uma pessoa que tem a habilidade criatividade tão desenvolvida como gostaria).
Eu criei um arquivo no meu Notion para guardar todas essas lindezas. É o meu Arquivo de Aplausos 👏🏻. Sempre que recebo algum elogio ou comentário sobre o meu trabalho eu salvo e atualizo a planilha. E, naqueles dias que não estou muito bem, é a ele que recorro para ver que sim, eu não sou uma fraude.
Vamos nos valorizar e valorizar o que temos de melhor.
Talvez a síndrome da impostora nunca me abandone. Mas tenho aprendido a conviver com ela e deixar de dar tanta importância ao que ela insiste em gritar. Estou deixando ela falar sozinha e, com isso, vivendo a vida que eu realmente quero.
Presente especial: se quiser receber as minhas orientações para aplicar a Pesquisa de Posicionamento e conhecer a visão dos outros sobre você, responde esta mensagem que encaminho o arquivo 😉 .
Um passinho de cada vez
Na semana passada, eu contei sobre o episódio hacker que rolou na minha primeira aula ao vivo, no início do mês. O título da newsletter foi “Um passinho por vez” onde escrevi como eu faço para ir ao encontro dos meus medos e inseguranças e como tenho feito para não ficar paralisada diante desses desafios. Aproveitei o gancho para escrever um post no Instagram sobre uma pergunta que vira e mexe aparece por aqui quando se trata de transição de carreira: “Como sei se é o momento certo para fazer uma transição de carreira?". Muitas vezes a gente vai se deixando levar pela vida e, quando se dá conta, está em uma carreira ou em um trabalho que não faz mais sentido e não está mais alinhado com quem somos, com a nossa essência.
Separei algumas dicas para você avaliar como anda sua carreira. Pode ser assustador dar os primeiros passos para fazer a transição de carreira, mas com o apoio certo, além de doses de confiança e coragem, eu garanto que é possível. Lembra, é um passinho por vez!
A curadoria da semana é sobre textos e conteúdos interessantes que encontrei nas minhas pesquisas:
🫣 Seguindo no tema síndrome da impostora, este texto da
nos ajuda a entender que dar nome aos bois é importante para que a gente se autorize a assumir o papel que queremos.🪻 Quer mais uma história de reinvenção e transição de carreira? Então cola neste texto da
onde ela conta um pouco mais sobre seus mais recentes movimentos de vida e da carreira.📚 E, se nunca é tarde para mudar, este vídeo no Instagram da Thalita Rebouças dá um spoiler que vem novidade na carreira dela. Será que é um novo estilo de escrita?
“Nunca é tarde pra mudar! 🙌🏻 E olha só: o que nasceu de forma tão despretensiosa vai virar livro, sim! Ano que vem! E eu tô MUITO FELIZ ! 🤸🏽♂️🤸🏽♂️ Obrigada pela companhia por aqui, pela força, pelo carinho, pelas palavras. Vocês me fortalecem e me fazem seguir em frente”.
Mentoria Expandir
Eu amei a mentoria, a tua escuta, te conhecer melhor. Vou ver os materiais com calma e fazer os exercícios que me enviou. Coincidentemente, ontem, tive um retorno sobre uma entrevista que fiz e é muito bom saber que vou avançar para a etapa presencial amanhã com mais consciência sobre o que é inegociável para mim. Ficou bem viva a reflexão que você deixou ao final da sessão…. então já agradeço por isso 🤎 — Fê Imperatrice
Esse depoimento lindo é da Fê Imperatrice, minha aluna da Mentoria Expandir.
Se você, assim com a Fê, está com as ideias bloqueadas e precisa destravar os próximos passos, a Mentoria Expandir é para você. Durante um encontro de 1h30 estaremos focadas nos seus principais desafios profissionais. Trarei ideias e orientações, conversaremos sobre as possibilidades de próximos passos para você avançar. É para expandir suas ideias e possibilidades e ir para a ação.
Ainda restam algumas vagas para o mês de julho para você explorar todas as possibilidades relacionadas aos seus dilemas. Com a Mentoria Expandir, você receberá inspiração e orientação para lidar com obstáculos aparentemente insuperáveis.
Ao final do processo, envio o registro dos principais tópicos que trabalhamos durante a sessão.
INVESTIMENTO EM VOCÊ
R$ 347,00
A agenda para os atendimentos está aberta, e tudo o que você precisa fazer é enviar um e-mail para priscila@pritescaro.com.br. Vamos agendar juntos o melhor dia e horário para você embarcar nessa jornada de crescimento e expansão.
Anote na agenda!
📅 Depois do episódio da invasão hacker decidi que farei uma nova aula aberta (lembra, um passinho de cada vez?) para seguir no movimento de não parar. Se você não pôde assistir naquele dia, anota na agenda a nova data: 01/08, terça-feira, às 19h. Vou falar sobre os Três pilares para uma carreira autêntica e com significado. Vou compartilhar o método que aplico nas minhas alunas da Mentoria Destrava para fazer uma transição de carreira.
Será um prazer ter a sua presença! Ative o despertador e marque a data na agenda! 🤎 ☕ 💫
O link da aula será enviado no canal da WhatsApp Trilhando Juntas: Transição de Carreiras no dia do encontro. Ainda não está no grupo silencioso? É só clicar neste link e seja bem-vinda!
Esta edição foi redigida ao som de Maná, uma das minhas bandas preferidas (fui influenciada pela marido, obrigada Márcio 😍).
Apreciem!
Nos vemos na próxima semana!
Com carinho,
Pri 🤎 ☕ 💫
Pri, que honra ser citada na sua News - obrigada pelo carinho! E já ansiosa pelo livro! ☺️